Mes recettes & conseils

Crème dessert à la myrtille

Ingrédients

  • Myrtilles
  • Jaunes d'œufs
  • Sucre
  • Maïzena
  • Eau
  • Beurre

Préparation

  1. Dans une casserole, mettre les myrtilles à chauffer pour qu'elles éclatent et donnent leur jus.
  2. Mélanger les jaunes et le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse, ajouter la Maïzena, les myrtilles et l'eau
  3. Verser le mélange œuf / sucre dans la casserole des myrtilles et chauffer à feu doux tout en remuant jusqu'à ce que le mélange épaississe.
  4. Hors du feu ajouter le beurre.
  5. Mettre au frais

Pourquoi cette recette n'affiche pas de quantités ?

Parce que chaque besoin nutritionnel est individuel et doit répondre aux spécificités métaboliques de votre organisme. Vos portions idéales dépendent de votre physiologie, de votre mode de vie et de vos objectifs de santé.

 En consultation avec moi, sur l’application de suivi :

  • Vous retrouvez toutes mes recettes avec les portions exactes et comment les intégrées dans un repas équilibré.
  • Vous recevez chaque semaine de nouvelles idées de recettes, des conseils pratiques et des messages de soutien.
  • Vous accédez à votre programme sur mesure directement depuis votre smartphone via l'application de suivi.

Vous souhaitez obtenir votre bilan nutritionnel et un programme sur mesure ? Vous pouvez prendre un rdv directement sur le site

Livre de recettes

Quelques idées diététiques

Des chemins différents, une destination commune. Voici comment d’autres ont retrouvé l’équillibre

Changer de vie

Et si on en parlait ?

Le premier pas est souvent le plus difficile. La première consultation est là pour faire le point, sans engagement ni pression.