Bon appétit !
Ingrédients pour 4 personnes: 200 gr de riz 1 oignon 2 œufs 70 gr de jambon épais 3 c à soupe de petit-pois (surgelés ou en conserve) 2 c à soupe de sauce soja 2 c à soupe d'huile Préparation : Couper l'oignon finement et le faire revenir dans l'huile, rajouter le...
Je n'arrive pas à perdre de poids, je suis trop gourmand(e) La gourmandise est souvent associée aux produits sucrés (chocolat, gâteaux…) ou aux aliments gras (fromage, charcuterie, hamburger…) et on a du mal à intégrer ces aliments à une alimentation équilibrée. La...
Je dois faire du sport pour brûler les calories de mes « excès » Votre corps ne brûle pas des calories que pendant l’activité physique. Votre corps brûle des calories surtout pour son métabolisme de base, c’est-à-dire pour maintenir nos fonctions vitales =...
Ingrédients pour 4 personnes: 200 gr de riz 1 oignon 2 œufs 70 gr de jambon épais 3 c à soupe de petit-pois (surgelés ou en conserve) 2 c à soupe de...
Ingrédients 250 gr de myrtilles 4 jaunes d'œufs 80 gr de sucre 20 gr de Maïzena 10 cl d'eau 10 gr de beurre Préparation Dans une casserole, mettre...
Ingrédients 1 bel oignon 1 gousse d'ail 1 c à soupe de gingembre frais haché 1 c à soupe d'huile d'olive 2 c à café de Garam Massala (mélange...
