Ingrédients Pour 6 personnes : 360 gr de carottes2 gros oeufs 10 cl de crème fraîche ou crème végétale120 gr de polenta70 gr de fromage ( Comté,...
Petits Flans de polenta à la carotte
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Recettes & Conseils
Gateau au chocolat à l’huile essentielle d’orange douce
Ingrédients 200g de chocolat noir70g de sucre100g de farine4 oeufs120g de beurre6 gouttes d'huile essentielle d'orange douce Préparation Mélanger...
Salade de chou chinois
La saison du chou chinois est en hiver. idéale en salade, il n'est pas fort en goût comme les autres choux. Il a la saveur d'une salade verte. Vous...
Naturopathie et problème féminin
Je vous propose un accompagnement pour votre santé au féminin avec une approche naturelle pour : Lutter contre les syndromes prémenstruelsVous...
Conseils alimentaires et naturo pour l’été
Pendant la période des fêtes, notre alimentation est riche en matières grasses saturées et en protéines animales. Ce qui explique les quelques kilos...
Pot au feu
Ingrédients 800g de viande de boeuf (paleron, plat de côte, gite)8 carottes3 poireaux2 navets4 pommes de terre1 oignon1 gousse d'ail1 bouquet...
Galette de lentilles corail
Ingrédients Pour 4 personnes : 120g de lentilles corail crus2 à 3 carottes1 gousse d'ail24g de farine2 oeufs1 càc de curcumaSel, poivre Préparation...
Ratatouille
Voici une recette très connue, je vous donne ma recette ! J'aime beaucoup cette recette en été, elle permet de faire le plein de vitamines. Elle est...
Taboulé au melon
Ingrédients Pour 4 personnes : 2 melons8 càs de semoule20 tomates cerise4 càs d'huile d'olivementhe Préparation Evidez les melons et coupez la chair...
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Chou-Fleur au Garam Massala
Ingrédients 1 bel oignon 1 gousse d'ail 1 c à soupe de gingembre frais haché 1 c à soupe d'huile d'olive 2 c à café de Garam Massala (mélange d'épices indiennes) 1 c à café de curcuma sel & poivre 70 gr de concentré de tomate 200 ml de crème de coco 1 chou-fleur...
PANCAKES AUX FLOCONS D’AVOINE
Ingrédients : 150 gr de flocons d'avoine 120 gr de farine 300 ml de lait 1 sachet de levure chimique 1 sachet de sucre vanillé 2 œufs Préparation : Mélangez, dans un saladier, la farine, les flocons d'avoine, le sucre vanillé et la levure. Dans un second saladier,...
Je propose aussi une gamme d'Ateliers & Stages
Des ateliers de cuisine, d'initiation aux Huiles Essentielles, ainsi que des stages de nathuropathie. Je réalise aussi des menus pour les cantines, les maisons de retraite ...
