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Recettes diététiques

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Chou-Fleur au Garam Massala

Chou-Fleur au Garam Massala

Ingrédients 1 bel oignon 1 gousse d'ail 1 c à soupe de gingembre frais haché 1 c à soupe d'huile d'olive 2 c à café de Garam Massala (mélange d'épices indiennes) 1 c à café de curcuma sel & poivre 70 gr de concentré de tomate 200 ml de crème de coco 1 chou-fleur...

PANCAKES AUX FLOCONS D’AVOINE

PANCAKES AUX FLOCONS D’AVOINE

Ingrédients : 150 gr de flocons d'avoine 120 gr de farine 300 ml de lait 1 sachet de levure chimique 1 sachet de sucre vanillé 2 œufs Préparation : Mélangez, dans un saladier, la farine, les flocons d'avoine, le sucre vanillé et la levure. Dans un second saladier,...

Je propose aussi une gamme d'Ateliers & Stages

Des ateliers de cuisine, d'initiation aux Huiles Essentielles, ainsi que des stages de nathuropathie. Je réalise aussi des menus pour les cantines, les maisons de retraite ...